食用蜂蜜一般是饭前1~1.5小时或饭后2~3小时食用蜂蜜比较适宜。每次25~50克,以不超过60℃的温开水冲饮,或在吃早餐时把蜂蜜涂抹在面包、馒头上,也可把蜂蜜放入温和的豆浆、牛奶中食用 对于运动员和重体力劳动者,可在参加运动或劳动前后服用,以利于提高血糖,增强体力并迅速消除疲劳 蜂蜜中含有生物活性酶,在高温下易被破坏,所以不要用温度很高的开水、牛奶及豆浆冲饮。此外,1岁以内的婴儿及痰湿内蕴、中满痞闷、肠滑泻者最好不要食用蜂蜜 油菜蜂蜜一般产于每年的三、四月左右。所有蜂蜜里油菜蜂蜜是最下一等级的,油菜蜂蜜是白色的,一般市场价是40至60元/斤不等。蜂蜜如何食用更健康? 作为一种老少皆宜的产品,蜂蜜的食用方法多样,但冲水饮用受到很多人的欢迎。 服用方式:每日服用两次 每次10-20克

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